Dicas para você que também ainda não pegou gosto pela coisa!
Todo ano é aqueeeela história, você faz suas resoluções antes do réveillon e acha que em um passe de mágica as coisas vão mudar na meia noite do dia 31. Mas quando você pára para começar a pôr em prática suas metas, você se encontra no fim do mês de Março! Socorro, que desespero!
Bom, eu ando tendo esse problema desde o ano passado! Assim que eu me desmatriculei do pilates no início de 2016, nunca mais encontrei foças para criar de novo o hábito de fazer exercício físico! Já tentei alguns métodos, mas sempre acabo desistindo e volto a estaca zero! Já resolvi ser ciclista por um mês, onde percorria 15 km por dia! Já arrisquei acordar 6 horas da matina para ir ao parque com minha amiga Gi Volpi. Já até apelei em ir duas vezes por dia na academia para tirar o atraso.
E aqui estou, parada e ainda com uma certa preguiça de começar! Foi então que tive a ideia de chamar uma das minhas amigas mais fitness que tenho: Ju Thomasi, para me dar umas dicas! Eu decidi que preciso de um tipo de exercício que me motive, que não seja só aeróbico, ou só para tonificar. Um meio termo! Então ela fez uma seleção de aulas e tipos de atividades e fomos atrás de suas informações mais importantes! Confira abaixo:
